不跑不跳怎么可以达到全身运动？就是这款无绳战绳 一个星期练个两三次。在家里居家的时候没有条件去健身房甩绳，我们就可以备一副这样的无绳战绳。十分钟的甩绳就可以充分的锻炼到我们全身的肌群，包括胳膊、背部肌群、腹部还有臀腿。你不想爬楼梯的，也不想跑步的，你就用它，它模拟了有绳的体感力量与有氧的完美结合，弹簧是加粗加重。 #无绳战绳 #弹簧战绳 #甩绳 #居家锻炼 #健身器材

MACYO/麦克羊无绳战绳体能训练绳格斗绳健身粗绳肌肉绳力量训练绳

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千万别小瞧这个动作，秋天的较量已经开始了，再懒也要练，你会感谢自律的自己#开肩美背 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #瘦背 #拉力器

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每天拉伸10分钟

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大嫂们没有天天淋雨 水泥又送回卖水泥的地方了 #孟加拉国#环球旅行#娜娜小胖的旅行#娜娜小胖的旅行z

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