#自律改变自己 别因为暂时没效果就放弃，脂肪的消耗需要时间，坚持的意义在于积累。今天少吃一口，明天多动一步，慢慢就会和赘肉说再见，和理想身材撞个满怀，你只管努力，时间会见证你的改变～#体态管理 #自律改变自己 #遇见更好的自己 #健康生活 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥

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