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奇奇怪怪但巨屌的减 肥小tips 终于找到适合自己的方法了，液断我真受不了！直接一个活人微die的状态 全天饮食控制住，拉高蛋白质的比例，不用饿的挠墙一周⬇️6 早上就鸡蛋+美式 中午吃牛肉搭配蔬菜 晚上一根香蕉/黄瓜/苹果 即食牛肉蛋白质含量高达49%，热量只有147大卡，吃一包就饱，热量和鸡蛋差不多，蛋白质却是鸡蛋的2⃣️倍！ 谷饲纯瘦肉又嫩又香，吃起来肉味浓郁不容易暴食 配料表也是超干净，还是即食的都不用卤牛肉了，很适合打工人和厨房小白！ 这样要是还饿的话，我说白了实在睡不着就看点🔞，满足了xing 欲就没有食欲了 #高蛋白#盒界即食牛肉#健身#食欲稳定

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泰国翡翠柚 纯甜爆汁不带酸 没吃过真是一种遗憾！

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